今年过完年，2 月 5 号到现在胃就特别不舒服，去医院也吃了半个多月药还不是见好，吃饭时间不按时是不好的，经过网上查找资料，整理以下生活习惯，坚决执行！已经实行两个多星期了，还不错！

6:00- 7:00 早饭先喝一杯温水 锻炼一会
7:30- 7:00 吃早点 少吃些五六分饱 中午先喝些汤
12:00-12:40 吃饭 多吃些 七八分饱
18:00-19:00 晚饭少吃些 六七分饱